Co je ayurvéda - Ayurvédské masáže - Ayurvédské pobyty
Co je ayurvéda?
Věda života. Zrodila se asi před 6 000 lety v Indii a dodnes je považována za „matku“ léčebných systémů o zásadách zdravého způsobu života s cílem lépe porozumět sobě samým. Ayurvéda se nezaměřuje na symptomatické projevy nemocí, ale především na jejich příčiny. Snaží se proniknout k jádru problému a odhalit příčinu či zárodek onemocnění. Původ nemoci může být např. v nezdravé a nevyvážené výživě, z psychických problémů, z negativního myšlení, dědičné indispozice nebo z emocionální nerovnováhy. Pracuje tedy se souvislostmi psychického i fyzického zdraví, které na sebe vzájemně působí, ať už si to připouštíme nebo ne. Ayurvéda se zaměřuje na vědomou prevenci a zdravý životní styl, protože léčit nemoci v začátcích je vždy jednodušší a úspěšnější než v pokročilých stádiích. Vznik většiny nemocí je tvořen z velké míry hlavně nesprávnou životosprávou a životním stylem. Úspěch ayurvédské terapie proto závisí hlavně na vyváženém jídelníčku a na naší pevné vůli ho dodržovat.
Ayurvédské masáže
Tyto masáže jsou jedním z velkých lákadel Srí Lanky. Ayurvédské masáže jsou hluboce relaxační a regenerační a zamezují předčasnému stárnutí. Mají obrovský účinek na tělo, protože se více než na techniku zaměřují na individuální přístup s použitím vhodných léčivých olejů a bylin. Tím se v těle navozuje klid a rovnováha. Hlavními cíli ayurvédské masáže jsou vyloučení odpadních látek a toxinů, regenerace, pročistění a udržení síly a energie, k čemuž pomáhají správně zvolené oleje a krémy, které jsou podle vzoru ayurvédy samozřejmě pouze přírodní.
Představte si překrásný výhled na oceán, příjemné klima, šumění vln a relax u masáže, která není zdaleka tak finančně nákladná jako u nás. Na Srí Lance snad každý plážový hotel nabízí tyto služby, kterých ale můžete využít i když zvolíte ubytování jinde. A pokud si náhodou nebudete vědět rady, kam na takovou masáž zajít, stačí poprosit o radu kohokoliv potkáte a každý vám vždy ochotně a rád pomůže a navede vás.
Ayurvédské pobyty
Na Srí Lance provozuje několik resortů ayurvédské pobyty s ozdravným cílem, který řídí kvalifikovaný lékař. Bývají to doslova oázy klidu splynuté s přírodou, snažící se uklidnit vaši mysl i tělo v minimalistických prostorách a kouzelných tropických zahradách vybízejících k procházkám.
Většinu času ale budete trávit v ayurvédském centru, kde budete absolvovat předepsané terapie a procedury na míru od lékaře, cvičit jógu a věnovat se meditacím s buddhistickým mnichem. Po celou dobu budete muset dodržovat speciální jídelníček sestavený na míru vašemu tělu.
Ayurvédské pobyty jsou vhodné pro osoby s onkologickým či jiným onemocněním, ale také pro zdravé osoby, které chtějí dopřát svému tělu to nejlepší a naučit se porozumět mu a preventivně předcházet nemocem.
Autory textu jsou Zdeněk a Žaneta Neprašovi, všechna práva na použití jakékoliv části textu vyhrazena.